研究によると、子供の近視は夏よりも冬の方が進行が早いと言われています。その理由は何でしょうか？寒くなると、人々は屋内で過ごす時間が増え、屋外で過ごす時間が減ります。これにより視界と距離が制限され、目は長時間近距離を見続けることになります。毛様体筋は過負荷になり、十分にリラックスできないため、視覚疲労を引き起こしやすく、視力低下につながります。
さらに、運動不足は血行を悪くし、目への血液と酸素の供給に影響を与え、視覚疲労を増加させます。そのため、近距離を見る時間を減らし、屋外でのスポーツを増やすことが重要です！編集者は、凧揚げ、卓球、バドミントン、サッカー、高いところから遠くを見る、目の体操など、お子様の視力発達に良いスポーツをおすすめします。
これらの練習に加えて、20-20-20原則も遵守する必要があり、親は良い模範を示し、「電話中毒」や「電子機器中毒」にならないように率先して行動する必要があります。
投稿日時: 2025年1月17日