眼の調節力とは、遠くも近くもはっきりと見ることができる能力を指します。調節力は、毛様体筋と水晶体の相互作用によって実現されます。遠くを見るときは、調節力が緩み、網膜に像の焦点が結ばれます。近くのものを見るときは、調節力が働き、毛様体筋が収縮し、水晶体が凸状になり、網膜に像の焦点が結ばれます。
2. 不適切な照明
3. 年齢（一般的に、高齢者では調節力の自然な低下であり、子供には影響しません）
4. 目の形
5. 眼疾患または眼の損傷
6. 眼鏡なしの近視
7. 薬の作用
そのため、保護者はお子様に適切な休憩を取り、目の使い方を調整し、良い目の習慣を身につけるよう指導することをお勧めします。「20-20-20ルール」、つまり20分間目を使うごとに20フィート（約6メートル）の距離を20秒以上見ることを推奨します。これは、長時間の近距離使用による視覚疲労を軽減するのに役立ちます。
投稿日時: 2025年5月16日